暑期倒計時，這份近視防控“開學(xué)錦囊”請收好！

暑假進入尾聲，眼科門診量卻迎來高峰——這個被電子屏幕和繁重作業(yè)包圍的假期，正悄然成為孩子視力的“分水嶺”。

“孩子明明不看電視、少玩手機，近視度數(shù)卻悄悄上漲？”新學(xué)期開學(xué)前一周，煙臺愛爾眼科科醫(yī)院的診室里，一位母親拿著孩子的驗光報告焦慮地詢問醫(yī)生。她的困惑代表了當下眾多家長的心聲。

戶外活動與用眼環(huán)境，被忽視的關(guān)鍵因素

暑期本是孩子們放松的時光，卻往往成為近視快速發(fā)展的危險期。煙臺愛爾眼科醫(yī)院青少年近視眼防控門診主任康燁指出，戶外活動不足成為近視的重要推手。

《近視防治指南（2024年版）》強調(diào)，每日至少2小時的戶外活動，其光照能有效刺激視網(wǎng)膜，抑制眼軸過度增長。專家提醒，夜晚戶外活動，光照強度幾乎為零，對防近視意義不大。

用眼環(huán)境中的光線問題同樣關(guān)鍵。僅靠一盞臺燈在昏暗房間寫作業(yè)，眼睛需要頻繁調(diào)焦，極易疲勞。專家建議在光線均勻、明亮的環(huán)境下用眼，避免在明暗對比強烈的局部光照下長時間閱讀。

近視防控尤關(guān)鍵，做好近視防控四查一建檔

煙臺愛爾眼科醫(yī)院兒童青少年近視眼防控門診主任康燁指出，過去家長普遍認為“近視了戴眼鏡就行”，如今通過“檢查—干預(yù)—隨訪”全周期管理，早發(fā)現(xiàn)、早控制的理念已經(jīng)深入人心。

家長們要關(guān)注孩子近視發(fā)展四個階段，做好近視管理“四查一建檔”。還沒近視做預(yù)防，要查“遠視儲備”；疑似近視做鑒別，要查“真假近視”；已經(jīng)近視做控制，要查成為高度近視的風(fēng)險；高度近視做補救，要查高度近視并發(fā)癥。煙臺愛爾眼科醫(yī)院青少年近視眼防控門診主任康燁說道：“通過給孩子建立屈光發(fā)育檔案，動態(tài)了解孩子眼睛情況，做好從預(yù)防到控制的全過程近視管理，才能讓孩子在成長路上擁有清晰視界?！?br>
堅持“三正規(guī)”原則，避開配鏡陷阱

暑期臨近尾聲，青少年視力檢查與配鏡需求激增。面對市場上良莠不齊的服務(wù)機構(gòu)，煙臺愛爾眼科醫(yī)院于提醒廣大家長朋友們：家長為孩子選擇近視防控服務(wù)時，務(wù)必堅守“正規(guī)機構(gòu)、正規(guī)來源、正規(guī)產(chǎn)品”三大原則。

專家提醒：假性近視若被誤判為真性近視并錯誤配鏡，將加速視力惡化。非正規(guī)機構(gòu)常省略散瞳驗光等關(guān)鍵步驟，僅憑電腦驗光就得出結(jié)論。兒童眼睛處于發(fā)育期，需綜合考慮眼位、調(diào)節(jié)力等多重參數(shù)。部分機構(gòu)簡化流程甚至套用成人標準，導(dǎo)致度數(shù)不準、鏡架不適，加劇近視發(fā)展。

另一方面，角膜塑形鏡、離焦鏡片等屬于醫(yī)療器械，非正規(guī)渠道可能流通高仿或過期產(chǎn)品，不僅防控?zé)o效，更可能引發(fā)角膜感染等眼部疾病。

寓教于樂趣研學(xué)，視力健康穩(wěn)護航

煙臺愛爾眼科醫(yī)院推出的“我是小小眼科醫(yī)生研學(xué)營”在暑期已經(jīng)開展多場，在活動中孩子們化身“視力守護小衛(wèi)士”，在趣味互動中掌握護眼秘籍。

“在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，孩子們用教具學(xué)習(xí)看視力表、操作電腦驗光儀，為小伙伴或者家長做‘視力檢查’。”煙臺愛爾眼科醫(yī)院工作人員介紹，這種寓教于樂的方式將枯燥的檢查變成趣味闖關(guān)游戲，讓孩子從“被檢查者”變成“主動參與者”。

這些創(chuàng)新體驗不僅讓孩子收獲護眼知識，還為家長提供了暑期個性化護眼方案，醫(yī)生現(xiàn)場解答家長疑問，提供用眼習(xí)慣調(diào)整、光學(xué)干預(yù)選擇等專業(yè)建議。

護眼行動，始于足下。隨著新學(xué)期臨近，眼科醫(yī)院將迎來又一輪就診高峰，建議家長合理安排就診時間，提前預(yù)約，避免扎堆檢查。同時，日常生活中應(yīng)注重培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，如控制電子屏幕使用時長、保持正確讀寫姿勢、增加戶外活動時間等。此外，定期進行專業(yè)眼科檢查，有助于及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)視力問題，切實守護孩子的清晰“視”界。